Mögest du immer Rückenwind und stets Sonnenschein im Gesicht haben.

Unser Team

Annett Boller

Ich bin ständig in Bewegung Ursprünglich aus dem Schwimmsport kommend, liebe ich das Laufen… alleine, in der Gemeinschaft, auf dem Sportplatz, auf der Straße, auf dem Feldweg, im Wald und im Gelände. Bei Meisterschaften und Wettkämpfen stehe ich immer noch gerne am Start. Ein Bandscheibenvorfall brachte mich mit Yoga in Verbindung und hat mich sofort gefesselt. Irgendwann stellte ich fest, dass sich Laufen und Yoga wunderbar ergänzen und zusammengehören.

Seit 2023 habe ich auch den Triathlon für mich entdeckt und trainiere mit meinen Vereinskolleg*innen vom ALV Mainz.

Ich bin:

  • Sportwissenschaftlerin, M.A.
  • zertifizierte Laufschullehrerin
  • Yogalehrerin 500 h AYA
  • Yoga Therapie Modul 1 bei Dr. Günter Niessen
  • 30 h YinYoga-Lehrer-Ausbildung TCM-Modul bei Wolfgang Riedl
  • DOSB Übungsleiterin B-Lizenz für Rehabilitation „Orthopädie“
  • DOSB Übungsleiterin B-Lizenz für Präventionssport „Wirbelsäule“
  • DOSB Übungsleiterin B-Lizenz für Prävention „Senioren“
  • DOSB Übungsleiterin B-Lizenz für Rehabilitation „Breitensport“
  • Nordic Walking Instructor
  • TRX-Trainer medica
  • Gesundheitssporttrainerin beim TSV SCHOTT Mainz e.V.
  • DOSB Vereinsmanagerin C-Lizenz

Barbara Seitz

Yoga ist für mich jedes Mal eine kleine Reise. Im Yoga kann man das Leben im Kleinen wieder und neu entdecken – authentisch und mit allen Sinnen. Wenn Du Dich als Reisegefährte mit mir auf den Weg machst, dann darfst Du dich gerne auf meine Erfahrung verlassen, denn als Trainer, Coach und Bewegungsexperte im Reha- und Präventionsbereich bin ich bereits über 15 Jahre unterwegs. Yoga respektiert die individuellen Bedürfnisse und wirkt auf unterschiedlichsten Ebenen. Auch das macht Yoga sehr reizvoll. So entstehen magische Gegensätze: fordernd – entspannt, spielerisch – ernst, abgehoben – geerdet, mutig – vorsichtig, weich – hart. Alles darf sein! Ich freue mich auf magische Momente und eine bunte Reise mit DIR!

Ich bin: 

  • Dipl.-Sportwissenschaftlerin
  • Freiberufliche Gesundheitsexpertin
  • zertifizierte Yogalehrerin (500 AYA)
  • Ganzheitliche Yogatherapeutin (BYAT)
  • Therapeutin für klinische Psycho-Neuro-Immunologie
  • Nordic Walking Instructor
  • „Papperlapapp“-Präventionstrainerin für Kinder
  • Fachfrau für betriebliches Gesundheitsmanagement

    Stefan Eggenweiler

    Yoga bedeutet für mich Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es hilft mir loszulassen und den Körper durch Fokussierung viel bewusster wahrzunehmen. Yoga lässt meinen Geist einfach zur Ruhe kommen.

    Mein Yogaweg begann 2019 als ich einen Ausgleich zu meiner großen Leidenschaft dem Laufen gesucht habe. Intensives Lauftraining hat meinen Körper oft zu einseitig belastet und diverse Verletzungen haben mich hier immer wieder ausgebremst. Ich wollte einfach beweglicher werden und achtsamer mit meinem Körper umgehen.

    Mit meiner regelmäßigen Praxis erkannte ich sehr schnell dass Yoga viel mehr ist als ein körperliches Training. Yoga betrachtet den Körper ganzheitlich und jeder kann selbst entscheiden wie weit er gehen will.

    Ich bin

    • Yogalehrer 500 h AYA®
    • Yoga Therapie Modul 1, November 2021 (Dr. Günter Niessen)

    Angelika Schmalfeldt

    Yoga bedeutet für mich, ganz bei mir anzukommen - im Hier und Jetzt. Es ist ein Moment des Innehaltens, des Zuhörens und des Vertrauens in die eigene innere Stimme und den eigenen Körper. Yoga schenkt mir Balance, Zufriedenheit, Freude und ein bewusstes, gutes Körpergefühl. 

    Im Jahr 2024 begann meine wundervolle Reise mit der Ausbildung zur Yogalehrerin im Yogaplus Mainz. Mein Wunsch war es, tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen, mehr über mich selbst zu lernen und meine Komfortzone zu verlassen. Dass ich einmal selbst unterrichten würde, hätte ich damals nicht gedacht - und doch bin ich heute genau hier. Meine Reise geht weiter, und ich freue mich, sie mit anderen teilen zu dürfen. 

    Mein Herz schlägt besonders für Yin Yoga. In meinen Stunden ist es mir wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem du loslassen, zur Ruhe kommen und wieder ganz bei dir ankommen kannst. Einen Ort, an dem du dich sicher fühlst, reflektieren darfst und mit neuer Kraft und Gelassenheit in deinen Alltag. 

    Ausbildung

    • Yogalehrerin, Abschluss: 2024 AYA 200 (Yogaplus, Mainz)
    • 2024: Yin Yoga Ausbildung 30h TCM Modul, Wolfgang Riedl (Yogaplus, Mainz) 
    • 2025: Silver Yoga 20h Modul, Sabine Klein (Yogaplus, Mainz) 
    • 2026: Meditation und Achtsamkeit, 40h Modul, YogaLizenz, 
    • 2026:Yoga Nidra, 40h Modul, YogaLizenz, 
    • 2026: Wirbelsäulengesundheit 40h Modul, YogaLizenz 

    Samantha Gramajo

    Hallo, ich bin Sam. 
     
    Ich bin mindfulness und Yogalehrerin, habe einen psychologischen Hintergrund und beschäftige mich leidenschaftlich mit der Verbindung von Körper, Geist und Seele. 
     
    Ich glaube, dass Wohlbefinden entsteht, wenn wir wieder mit unserer eigenen Energie in Verbindung kommen und lernen, auf das zu hören, was sich für uns wirklich und authentisch anfühlt. Meine Arbeit schafft einen Raum, in dem wir uns verbinden, entdecken und einfach wir selbst sein dürfen natürlich und ohne Bewertung. 
     
    Mit Achtsamkeit, Bewegung und ganzheitlichen Methoden lade ich Menschen dazu ein, sich wieder mit sich selbst, miteinander und mit der Energie zu verbinden, die sie lebendig fühlen lässt. 

    Monika Belzer

    Yoga ist für mich Ausgleich und Ergänzung zum Laufen. Das führte dazu, dass ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte und nun selbst unterrichte – that’s life:)) Meine Yogastunden sind sportlich körperbezogen, schulen die Eigenwahrnehmung, sind entspannend, energetisierend und bewegend.

    Elemente des klassischen Yoga, ergänze ich durch harmonische Gymnastikabläufe aus den verschiedensten Bereichen – mit Blick auf Ausrichtung, Muskelaufbau und Muskelkondition. Dabei gibt es Informationen zu Sinn, Zweck und Ziel der durchgeführten Bewegungen und ergibt somit ein sportliches Kurskonzept für Jedermann: einfach und herausfordernd zugleich.

    Ich bin

    • Yogalehrerin 500 h AYA®
    • Vinyasa Yoga Method & Injury prevention, Februar, 2019 (Jason Crandell)
    • Yoga Therapie Modul 1, Februar 2020 (Dr. Günter Niessen)
    • Rückenwind-Lauftrainerin, Januar 2024 (Annett Boller)

        Verena Hammer

        Hey, ich heiße Verena. Sport habe ich schon immer und mit absoluter Begeisterung gemacht. Anfänglich lag die Begeisterung beim Schwimmen und wandelte sich über die Jahre zum Fitnesstraining, Yoga und Joggen.  

        Über eine Freundin kam ich dann 2020 zum Pilates und war von Anfang an voll begeistert, ich entschied mich dann die Pilates-Ausbildung zu machen, da ich mir noch mehr Wissen über die Philosophie und Trainingsmethoden von Pilates aneignen wollte. Im Oktober 2023 schloss ich die Ausbildung zur Pilates Trainerin dann erfolgreich ab.  

        Ich bin  

        • Physiotherapeutin
        • Rückenschullehrerin
        • Schwimmtrainerin 
        • Pilatestrainerin 

        Ich freue mich mit euch gemeinsam Sport zu machen und sich einfach gut zu fühlen!